風邪が治らず，のどがかすれて会話しづらい． 8bロールのお店のザクザクパイという新製品を買ってみる．なかなかおいしい． 朝：みかん トースト ミルクティ 晩：ぬき

風邪はいまだ治らず．風邪薬で眠い． 声楽と英語のレッスン．それなりに． 途中の桜が開花はじめ． 晩ごはんはデリバリー．パエリアにスペイン風オムレツを乗せるとおいしい．半熟のオムレツ． 朝：メロンパン 紅茶 いちご 晩：パエリア オムレツ

風邪治らず．仕事はそれほど悪くはないが，効率化を叫びたい気分． わかるように説明するって大変． 朝：トースト ミルクティ フルーツ 晩：肉じゃが定食

風邪をおして仕事．働いてると症状はなんとなく誤魔化せるけど，時々咳き込むのがどうしようもなく．やはり風邪が流行っているとか． 朝：トースト みかん 紅茶 晩：チョコパン コーヒー

昼前まで寝てみるが，よくなる気配もないので起き出していろいろ． 風邪薬を飲んでさらにぐだぐだとすごす． ブランチ：トースト チーズ たんかん 緑茶 晩：焼きそば 納豆

本格的に風邪をひく．喉や頭やいろんなところが痛い．それでもせっかく休日なので少し用を済ませたり．とらやで桜をテーマにした美味しいお菓子をいただく．花筵は桜色のカルメラを砕いたので覆われた生菓子．白あんを覆う抹茶で色付けした求肥がのぞいて花…

やっぱりお腹が痛いしのども痛いよう．風邪ひいたかな．なんとか後半日を乗り切りたい． 大惨事の発生から2週間． 量・質ともにストレスだった期間がなんとか終わりホッとする．もう消耗の極地．晩ごはんはお気に入りの英国風カフェで食べて，ケーキも追加し…

あいかわらず忙しいし震災関連のニュースばかり気になる．テレビをつけねばよいんだ，とようやく気づき，出掛けのニュースとWBS以外はしばらくテレビから離れてみる．時間の経過もあるが少しづつ気持ちも復活． 年度末の行事など．ひさしぶりに旧友や元同僚…

ニュースを見ると気持ちが落ち着かない．ついでに昨日聞いた被災地での同業者の仕事内容になんだか気持ちが落ち込む．大切な仕事でもやはり後ろ向きなものは精神がめいる． 気を取り直して前向きに生産的にいこう! 朝：いちご ミルクティ ゆで卵 ヨーグルト …

予想通りの怒涛の1週間が始まった．お天気もあんまりで気持ちが晴れない． 晩ごはんは某イタリアンで食べ過ぎる． 朝：トマト クリームパン コーヒー 晩：ピザ パスタ

お天気が悪かったり寒かったりの連休後半． 朝：けんちん汁 たまご 晩：お吸い物 菜の花の辛しあえ

天気も悪くなってきたので，電車の時間を調べたら，だいぶ早い時間に席を見つけたので3時間ほど繰り上げ帰宅． 震災と原発の影響で，海外からの旅行者はじめ南紀あたりもキャンセルが続出との事．どうりでどこもガラガラだったはず．リフレッシュもできたし…

こんな大変な時に旅行なんてと思ったし，宿も交通もキャンセル料なしでキャンセルできたが，代わりに何かできるわけでもないので出かけることに．読書しつつ電車で3時間．到着後，山道や海岸線を散策．テレビからもインターネットからも遠ざかり，静かに空気…

来年度の履修継続登録をしたいのだけれど，スクーリングの予定が発表されずらちがあかない． とりあえず継続料1万円を銀行から振込み 指定銀行はいつも通りに稼働・混雑もなくよかった

友人とランチ. 地震直後の東京の様子に愕然 朝：デニッシュ いちご コーヒー 晩：パスタ ぴざ サラダ

みずほ銀行がATM・窓口ともにストップする．いろいろとバタバタ． 疲れた淀屋橋の以前文具店だったところがコーヨーというスーパーになっていた． 昨日発売の予定の雑誌が震災の物流の制限で今日並ぶ． 朝：どーなつ ミルクティ いちご 晩：生春巻き 黒米の…

つかれて寝坊．火曜の仕事の疲れを引きずらないようにせねば． スーパーの棚がガラガラでなんだかなぁ〜な気分． 朝：トースト バナナ コーヒー 晩：鶏と豆と野菜の蒸し煮 パスタ 炊き込みごはん

いろいろと釈然としないことが多い．冷静に切り抜けていこう． 朝：チョコレートデニッシュ トマト カフェモカ 晩：ホッケの塩焼き オクラ ひじき 味噌汁 ごはん

ひたすら忙しい１日． 朝：トースト ゆで卵 フルーツ コーヒー 晩：チキンサンド コーヒー

暖かくなるらしいとの予報に反して，今日も寒く感じる． 関東東北の友人達の安否がほぼわかってひとまず心配しながらもほっとする． 昼過ぎから気温が上がり，青空に穏やかな気候．外へ出ると柔らかな風を肌に感じて同じ日本のよその場所で大災害や停電やが…

仕事がバタバタ．ひさしぶりにカフェランチとか，携帯とコンピューターの下見など．ソニーストアで今月出るらしいエクスペリアの新商品をみて，かなり心魅かれる． ニュースは地震とそれに伴う被害の増加を流し続ける．大切な情報のセレクトが難しい． 行列…

昨晩は無駄に時間を過ごして夜更かし．改めよう．深夜にあれこれ食べたので朝は控えめに． 午後2時50分ごろ大きな地震．東北〜関東が震源．関西もかなりゆれる．落ち着かない午後． 朝：いちご ヨーグルト コーヒー 晩：カレーうどん

仕事やチョコのお返しの段取りや美容院などなど．知人から頼まれた要件等でバタバタ． Kanaeでマカロンの間にギモーブをサンドしたホワイトデー限定マカロンギモーブを買う．フランボワーズのほう．美しくとても美味しい． 朝：トースト フルーツ ミルクティ…

スクーリングのレポートの結果が郵送されてきた．ぺリッとはがす葉書のタイプ．今回ほど結果にどきどきしたことはなかった．再提出の悪夢をみるほどだったのだもの． 優評価でうれしいよりは力が抜けた感じ．

週末の疲れ，精神的には完全復活したが体力はまだまだ．寒さがこたえる． 朝：トースト ミルクティ フルーツ ワッフル 晩：きのこのハンバーグ マッシュポテト 茹で野菜 納豆 お味噌汁

昨晩いろいろやったり，ひさしぶりにSNSの交流をしたりで夜更かしして寝坊．あわててお弁当を作る． 仕事はそこそこ．こちらはまぁこんなものだと思う．腹痛に頭痛が加味され辛い．就業後は落ち着くのでやはりストレスだろうかと思うとかえって憂鬱になる． …

先々週末，偶然パーティでご一緒したDさんからの耳寄り情報をさんざん思案の末，週末にメールでたずねてみた．ずっとほとんど交流がなかったので，返事が来なくてもと半ば諦めていたのだが，翌朝にはメールボックスに返信を見つけた．やや儀礼的な書き様にも…

今週も大賑わい．いいことだけど仕事中もずっとお腹がじくじく痛む．どうしたものかと案じていたが，帰宅しあれこれ温かいものや甘いものを食べていたら治まった． 朝：マーマイトチーズトースト アマンドクロワッサン 紅茶 りんご 晩：豆腐と野菜のスープ …

一月遅れで一周年の行事を終える．昨日からの寒さと気遣いで消耗．腹痛がひどくなる．でも無事終了してほっと． 帰りに小雨の中凍えながら通りがかりのイスズベーカリーに引き込まれて，ラスクやデニッシュやいろいろ買って夜食に．美味しい． 朝：ビスコッ…

昼間は少し暖かくなる．明日の用意に奔走．筋肉痛と腹痛が治らない． 朝：ショートブレッド フルーツヨーグルト チャイ 晩：たい焼き