なんだか秋に逆戻りの気候．あちこち歩き回る日だったのでちょっとぐったり． 朝：ぬき 晩：パスタ

段取りの悪さやなんやにくたびれて，帰宅後，即就寝．ひさしぶりに8時間睡眠． 朝：トースト 晩：すき焼き定食

怒涛の忙しい週明け． それなりに飛ばしてしまえばだんだん楽しくなってくるのはランニングハイと同じかも． 朝：りんご トースト 晩：おすし

昨晩から体調不良．疲れがピーク． 少し休んで晩は古巣の集まり． なんだかみんなからおいてきぼり感． 朝：デニッシュいろいろ フルーツ 紅茶 晩：フレンチのコース

伯母とひさしぶりにランチデート．ウィンドショッピングするが，心魅かれるものがあんまりない． 朝：フルーツ 黒糖しょうが紅茶 晩：ベーグルサンド

つかれて午前中は爆睡． 朝：ぬき 晩：おすし

仕事とレッスンでバタバタな1日． 最近時間のたつのが早すぎる．はたまた時間の使いこなしができてないか？ 朝：ハムチーズトースト フルーツ 紅茶 晩：雑穀スープ 蒸し野菜

ミニライブに行って，遅めランチとお茶で楽しい休日． いろんな話をする． 朝：フルーツ トースト 晩：きのこのパスタ

仕事が思うように進まなくて，八つ当たりしたりすねてる自分を自分自身でもてあます． 少し食べるものに気をつけとようと再度思う．朝はフルーツと水分を採ってカフェインは控えめにすること． 朝：フルーツサラダ トースト 晩：ホッケの塩焼き 豚汁 おひたし…

仕事が忙しすぎてかなりの体力ダメージ． だんだんムリがきかなくなってるきがする．それでも最近心は温かい． 朝：ばなな パンプキンナッツスコーン カフェラテ 晩：雑穀と野菜のスープ 納豆 クリームブッセ 大学芋

昨日と今日は関西文化の日で主な美術館博物館が無料になるとかで友人とでかける．ランチは友人おすすめのテラスレストランで． 冬の合い間の太陽と風を楽しんで． 朝：カフェラテ トースト フルーツ 晩：海と山の幸のトマトパスタ

久々友人と．ブノアで遅めのランチ．ウィンドショッピング後ラデュレのカフェスペースでお茶．ゆったりしつつたくさんおしゃべり． 朝：ぬき 晩：秋野菜の炒め煮

すっかり寒くなる． 英会話と仕事と雑務でバタバタ． 朝：デニッシュ カフェオレ トマトジュース 晩：失念

仕事・レッスンの体験コース・研修と忙しい1日． 帰宅後脱力． 夕食は外食．飲まないつもりがボジョレー・ヌーボーの品揃えに引かれてグラスを頼む．500円をきる価格のペットボトルのものがたくさん出ているようだけど，従来のもの．フルーティでおいしかっ…

オフだがレッスンや時間をとる雑用やで忙しい日．なかなかの達成率で予定通り5時半に終了し友人と待ち合わせて高台寺の夜間拝観へ．臥龍池の水面に映る紅葉にはまだ早い木々や竹林のまっすぐ伸びる様子が鮮やかに美しかった． 「好評・不評の」両極端と聞い…

1日仕事，あたりまえだが． 朝：クロワッサン りんご カフェラテ 晩：雑穀と野菜のスープ チョコレートケーキ

忙しい．帰宅後ぐったり． 朝：チョコバナナブレッド ばなな ミルクティ 晩：巻寿司 味噌汁 納豆 野菜サラダ

前々から行ってみたかったガーデンミュージアム比叡に行く．結構な距離．バラの季節は終わり紅葉には早すぎたけれどなんだか楽しい時間を過ごす． 朝：焼肉と野菜炒め 晩：キノコ野菜炒め スープ

仕事の後，英会話レッスン．ほのぼのした時間．4年前が蘇る．もう一度いろんなことを丁寧にがんばろうと心に決める． 朝：トースト みかん カフェオレ 晩：

身体の節々が痛い． 帰り道の月と木星がきれいだった． 朝：マドレーヌ チャイ 晩：カニ 生姜湯

仕事とレッスン．ひさしぶりに少し勉強． 朝：トースト チャイ フルーツ 晩：リゾット

非常勤の仕事．ひさしぶりなので疲れる反面やはり楽しい． 終わった後，友人に会ったりいろいろ動き回る． 朝：チーズトースト フルーツ チャイ 晩：カプチーノ スコーン 蒸し野菜

1日仕事．少し早く終われてビストロでごはん，お菓子を買って帰る． 朝：トースト フルーツいろいろ カフェオレ 晩：肉料理やピザなど

秋らしい気温になった．ようやく．これくらいの気候にキンモクセイの香りが漂うと1番心が躍るのに．とはいえ，もうすぐ立冬． 朝：ポテトパン フルーツいろいろ コーヒー 晩：かふぇごはん

雨混じりの曇った陽気．なんだか揺れる震える気持ちをもてあましてる．いろいろ考えることが多いけど，誠実に穏やかな気持ちで対処していきたい． 朝：ばなな カフェラテ 晩：トマトパスタ カフェラテ

そして少しづつ秋らしい陽気に変わるのだな． 少し喉が痛いのでベンザブロックを飲んでみる．今日は早めに休みたいな． 少し夜更かし． 朝：全粒粉クロワッサン ばなな カフェラテ 晩：豆のスープ サンドイッチ 焼き鳥

なんだかだらだらしてしまう． 朝：パン フルーツ カフェラテ 晩：トマトつけ麺

休日がうれしい．おだやかに過ぎる秋の1日．この穏やかな気候にずっとまどろんでいたい． 朝：チョコパン カフェラテ フルーツ 晩：炊き込みご飯 水餃子

ライブに行く．まさにひさしぶりで楽しすぎ．音楽はやはりエンターテイメントとして魅せねばならない事を実感． 朝：チーズトースト フルーツ 晩：ブラウニー ジェルブレ ほうじ茶