今年も今日が過ぎ行く． 昼休みにひさしぶりに英語の勉強． 朝：パンいろいろ ばなな 晩：サラダパスタ パンプキンスープ モンブラン コーヒー

前から行きたかったプラネタリウムを見に． なかなか楽しい． その後，立ち寄ったカフェで好みのフラワーアレンジの教室の案内をいただき心ひかれ中． 朝：ぬき 晩：野菜とキノコ炒め 玄米ごはん 鮎の甘露煮

溜め込んでいたしたいことなど片付けすっきりする． ひとり時間を増やそうと思う今日この頃． 朝：カフェオレ スナック トマトジュース 晩：豚キムチ 玄米ごはん

寒くなって重ね着をいろいろ思案．これくらいの涼しさのおしゃれは好き． 晩は知人と飲み会． 朝：フルーツヨーグルト 黒糖しょうが紅茶 晩：いろいろ

臨時の用事など入りバタバタ．合い間にスケッチなど． 朝：ピザトースト フルーツ カフェオレ 晩：野菜天ぷら 雑穀豆ごはん

ちょっとだけうれしいことがあった．それでも私の気持ちはあいかわらずの一方通行． いろいろ忙しく過ごす．それでもまだまだやりたりない．要は常にこのモチベーションを維持し続けられないことが問題． 朝：トーストサンド 温野菜 カフェオレ 晩：サンドイ…

やっぱり忙しくて合間の休憩時間に放心してしまう．時間があまりないのであせる．細切れ時間の使い方を見直して，気持ちに気合を入れなおそう． 朝：トースト りんご 晩：お寿司 唐揚げ

週明け，忙しくってあっという間に1日が終わる．あんまり勉強できてないことに少々あせる． 朝：ジェルブレ カフェオレ りんご 晩：豚キムチ 発芽玄米ごはん

でっざんのレッスン．人を描く練習．意外にうまくいく．ようは色付けが苦手なことをひしひしと． 朝：ヨーグルト カフェオレ 晩：野菜炒め ベーグル

ひさしぶりに何もない休日．ダラダラして，片付け物．少し不要品を処分． 夕食はひさしぶりのOlaでモダンスペイン料理．みためも味も斬新．けれどもやさしい美味しさ．美味しいことがやはり一番大切． 朝：ぬき 晩：スペイン料理のコース

あいかわらずバタバタの日々．昼休みに書きかけのレポートを読み返す．仕上げは気合だな． このところ，食べすぎだ． 朝：アボガド りんご ヨーグルト ミルクティ 晩：鶏とキノコのパスタ アイスクリーム

仕事は予期せぬ小さなトラブルで疲労困憊．眠気と戦い材料の商品説明と簡単な論文の束を読む． あまり高度な内容じゃなくて意外にあっさり完了． 朝：ドーナツ みかん ミルクティ 晩：トマトリゾット

さすがに疲れがピークだが声楽と英会話のレッスンに加えて絵画の練習も少し． コンピューターの調子が悪い． この日記も携帯から編集できるようにしよう． 朝：トースト バナナ ミルクティ サプリメント 晩：トマトジュース

いくつか気の重かった仕事がうまくいきひと安心．丁寧に常に学びながら過ごすことが大切と再認識する． 朝：クロワッサン フルーツいろいろ ミルクティ 晩：サンドイッチ コーヒー

週末の眠気を引きずって仕事．よくがんばった． 朝：ばなな トースト ミルクティ 晩：ぬき

昨日の午後から大忙しの連続．ひさしぶりに思いっきり遊んだ．たまにはよいものだけど，程ほどにしよう． 朝：ヨーグルト りんご ミルクティ 晩：野菜炒め

ランチはひさしぶりにウ・ポンテベッキオ．やっぱりおいしい． いろいろ慌しい1日で，結果まさかの朝帰り． でも，楽しかったのでよしとしよう． 朝：トースト フルーツいろいろ ミルクティ 晩：ピザ サンドイッチ

朝：バナナナッツスコーン フルーツヨーグルト ミルクティ 晩：パスタ サラダ

仕事の後，美容院へ． 疲れが蓄積． レストアの森で晩ごはんを食べベーグルをいっぱい買う．明治屋にも寄ってあれこれ． 朝：トースト フルーツいろいろ ミルクティ 晩：ロコモコ カフェオレ

いろいろ雑用，声楽のレッスンの後，ひさしぶりに通信の勉強． すこし気合を入れなおそう． 晩は友人と軽く食事． 朝：トースト ヨーグルト フルーツいろいろ ミルクティ 晩：イタリアンバルでいろいろ

休み明けのハードな1日． ランチはシェイカーズで和風パスタを食べてひと息． なんとか就業． 朝：全粒粉トースト フルーツ ミルクティ 晩：失念

よい天気になりそうだ． 趣味のメンバーで京都へ．秋のまだ少し暑い洛北を散策．かなりの距離を歩いて〆は四条寺町の御多福珈琲． 不思議で楽しいミステリアスな1日． 朝：フルーツ ミルクティ 晩：蒸し野菜

中日の日曜．アレルギーか風邪かわからないが鼻炎とくしゃみがひどい．温かくすると落ち着くのでとりあえず温かく． いろいろ雑用． 英国展で買った「デイルズフォード オーガニック daylesford organic cafe and foodhall」のカンパーニュとチーズが非常に…

いろいろ雑用の後，阪急の英国展．到着した時間も時間だったせいか，あまり心魅かれるものはなし． 1時間待ちと表示の列に並んで『ハイティーオブハイゲート』のティールームに．スコーンはふんわりさくさく，ローズティーは好みの味で美味しかった． 夕方か…

疲れがとれずにギリギリまで寝る． 睡眠は大切． 朝：ぬき 晩：ごはん 大根寿司 もやし炒め

昨日の振り替えで声楽レッスン． 最近やはり心ここにあらずで，先生も薄々心配なさっていたよう． 昨日の旅でのよい影響もありで，すこし心が引き締まる． どんなに心魅かれるように思う人でも，いろんな環境や生い立ちやその他諸々，ともに歩める人とそうで…

早起きして旅に出る． サンダーバードに女性専用シートというのがあるのを始めて知った．もっとも指定席車両の1部，４〜５列分のシートカバーがピンクになっていて，そこには女性のみを配置するしくみらしい． 前の座席からは老若男女の団体客だったから，込…

忙しいというより，何かと効率の悪い日．ともかく切り抜けて仕事が終わったら気持ちは切り替える事！最近の信条． 朝：トースト フルーツいろいろ ミルクティ 晩：パスタ

しぃちゃんは激務に続いて出張帰りで弱っている． 先日のスコーン，電子レンジで2分弱温めてみたらふんわりしておいしい．でもやはり甘過ぎ． 朝：スコーン フルーツいろいろ ミルクティ 晩：ミートソースパスタ 温野菜

雨こそ降らないようだがはっきりしないお天気もよう． 昨晩焼いたテスコの賞味期限切れのミックスのスコーン．品質には問題なさそうだがかなり甘め．朝：スコーン カフェオレ ブルーベリーヨーグルト 晩：野菜のミルクスープ