なんだかバタバタで終わる．初心に帰ってもう一度がんばらねば．おいしいレモネードを作るべく．とりあえず5月にむけて． 朝：バゲットとチーズ いちご コーヒー 晩：ラザニア ロールキャベツ 焼き野菜 コーヒー

ストレスのせいか体重増加．今日は節制． 携帯をそろそろ新しくしたい．コンピューターも軽装備のが欲しい．いっそスマートフォンにすべきか大型家電店で眺めながら考える． 朝：フルーツ ゆで卵 コーヒー 晩：麻婆豆腐 蒸し野菜 生春巻き

気温がまた低下して，凍えてめざめる．寒いといっても例年並みなのだろうが，それ以上に凍えた気持ちになるのはなぜだろう． あまり予定がはかどらず，何にも考えずにできるiKnow!をこなしたり，夕方から深夜までのいろいろおでかけ．某さんがやっぱり気にい…

ひさしぶりに朝をゆっくり過ごす．湿気の多い温かな空気．週末はまた寒くなるそうだけれども，寒気に身を竦ませることからしばし離れることができてほっとする．あまりに流動的な明日の予定と午後からのいろんな話し合いのことを考えると，少し憂鬱． 話し合…

あい変らず忙しい． 帰宅後，小雨の中ランニング． 掃除をしかけて力つきてだらだら． 朝：ドーナツ いちご ミルクティ 晩：芋粥 ほうれん草のおひたし 納豆 冷奴

週明けからの慌しさの疲れを引きずり放心状態．声楽のレッスンも疲労と空腹のせいかかなり不調． ドーナッツプラントのドーナツをまた買って帰る．やはりおいしい．シナモンバンズが結局買えずに残念． 朝：トースト ヨーグルト フルーツ カフェオレ 晩：鶏…

暖かくなったせいか予想より急な電話が多く，慌しい1日．そろそろ昼休みは留守電にしようかな． 朝：ヨーグルト フルーツ ミルクティ 晩：バールであれこれ

忙しかった1日．なんだかあんまり記憶に残っていない．昼休みはマネージメントの本を少し読む． 朝：ヨーグルト カフェオレ オレンジ 晩：酢豚と蒸し野菜 ごはん

朝ごはんに昨日見つけたパン屋のクルミパンでチーズクリームサンドを作る．昨日買いたてを食べたシナモンロールは美味しかったけど，バゲット系はふんわり柔らかめでよくある日本のパン．そんなほうが地域的にも受けるんだろうけど． 昼からは雑務とコンサー…

なんだか，忙しく要領もイマイチ，ついでに難関続きで，散々な日． 気を取り直して，シャワーを浴びてからランニングに．途中で新しいパン屋さんを見つけたり，川沿の荒涼とした景色にイギリスを思い出したりして，少し和む． 朝：チーズトースト ミルクティ…

昨晩も疲れて熟睡．疲労こんばい．その上，ランニングもしばらくできていない．駅まで軽く走ってみたりしている． 最近眠くて早寝が続いている．健康的なのか疲れすぎなのか． 朝：マーマイトチーズトースト フルーツ カフェオレ ドーナツ 晩：野菜の煮物 玄…

疲れて早寝．4時ごろ寒さで目ざめる．干してなかった洗濯物を片付けたり．しょうがをすって紅茶に入れてあたたまろうとしたり． iKnowをもう１クールやってみる．無料お試し期間が過ぎて続けるかどうかは，このまま飽きずにできるかと，他の諸々との時間配分…

ひさしぶりに晴れた日になるとか．でも寒い．いろいろ雑用．忙しい． 昨日WBSで取り上げていたiKnowに登録してみる． 疲れきって外食．おいしい．でもちゃんと作らねば． 朝：りんご ヨーグルト 黒糖蒸しパン ミルクティ 晩：おすし

なかなか成果が出ないながらももがいてみる． 晩ごはんは気分一新しようと先日見つけた美味しいイタリアンへ．やはりパスタも鴨のコンフィも絶品． 朝：マーマイトチーズトースト オレンジ ミルクティ 晩：おいしいイタリアン

…だったらしいが，とくにどうということもなく，友人からバレンタインのメールが来て，ウェスタンな元気感覚に癒されて暖かい気分になれた．窓の外はかなり本格的な雪降りつもり中だったけれども． 忙しかったわりに仕事は早め就業．ところが電車の事故とか…

今日もなんだかとても寒い． 昨日アドパンデュースで買った胚芽パンでトースト．感動するくらいおいしい． 晩ごはんは手抜きで前から気になっていた宅配ピザのチェーン店のパエリアを頼む．以外にあっさりでおいしい． ブランチ：マーマイトチーズトースト …

今日も寒い．何も行動出来そうになかったので思い切って美容院へ．カフェでゆで卵と野菜のサンドイッチとカフェオレ．最近以前買ったファンケルのコラーゲンをコ苦めのーヒーにいれて飲んでいる．他の飲み物では独特の甘みと香りがいただけなかったのだが，…

昨晩も早めに就寝．何かで読んだんだが，寝貯めはできないけど，過去の睡眠不足は後で寝ると解消されるとか．ほぼ解消したかな． 近頃，タイプミスが多くて書いていても時にとんでもない言葉に変換される． 起きたら雪が積もってさらに降り続いていて，出か…

早めに起きるつもりが7時まで熟睡．あわてて用事を済ませしぃちゃんのランチボックスを作って仕事へ， 眠くはないのだけど，偏頭痛がひどい．ちょっと二日酔いに似た体調．昔は徹夜明けってもっと眠いだけのものだったのにな． 昼からもなんだか冷え込み雪に…

郵便15円．

朝方までレポート．途中危うく眠り込む．夢の中までテーマを考えている． ようやくやんだ雨で勇気が水っぽい． 郵便局でレポートを提出し，渋滞のバスの暖房が効き過ぎていて何度も眠り込んだ以外は1日平和に乗り切った．夜は雑用の残りを気にしつつ，散乱し…

仕事はあいかわらず．とりあえずできることをして成果が出なければ振り出しにもどろう． 昨晩寝不足なのに昼休みに雑用が入って仮眠を取れず．代わりにインスタントコーヒーを何杯も飲みつつレポートの続き． 朝：フルーツ キャラメルスプレッドクロワッサン…

立春を過ぎて少しづつ大気が柔らかくなる．凍えて縮こまって歩かないせいか，筋肉痛が楽になる． 週明けの仕事は一件めからあわや躓きかけたけれども事なきを得て，バッタバタでまた1日が暮れそうになっている． 昼休みは提出間近のレポートの仕上げ．読み直…

昨日に続いてスクーリングのレポート書き．こういう集中している時には資料もあっという間に読み終える． 朝：りんご たんかん チーズ ミルクティ 晩：湯豆腐

なんだかなかなか目ざめられずダラダラ．身体が重い．ランニングしてみるがやはり身体が重くて歩いたり走ったり． スクーリングのレポートを書きたいのだが，なかなかはかどらず．夜中になっても苦戦中．テーマがおもしろいだけに，気負いが入ってしまってい…

慌てて数日分の日記を埋める．近頃眠くて夜に起きていられない． お昼休みに少し無理して英会話1レッスン．ランチを食べすぎる． 朝：いちご ヨーグルト ミルクティ パン 晩：ヒレカツ定食

仕事，ランニング，雑用，英会話．疲れていたけれど，レッスンの後，ユニクロでぼんやりトレーニングウェアを眺める．日よけ用にキャップを購入．お菓子を買ったりして帰宅． 豆まきする． 朝：焼きドーナツ ミルクティ いちご 晩：白菜とベーコンの重ね蒸し…

ようやく休日．いろいろ雑用やおけいこをこなすが，ランニングに行く時間を捻出できず．そこそこ用事がはかどって安堵する． 朝：ぬき 晩：おひつまぶし

ようやく休日．いろいろ雑用やおけいこをこなすが，ランニングに行く時間を捻出できず．そこそこ用事がはかどって安堵する． 朝：ぬき 晩：おひつまぶし

ようやく休日．いろいろ雑用やおけいこをこなすが，ランニングに行く時間を捻出できず．そこそこ用事がはかどって安堵する． 朝：ぬき 晩：おひつまぶし