昨晩はなんだか疲れて気がついたら眠っていた.考えすぎかな.やっぱり心理的に軟弱.5時に目覚め,もう一度寝る. ブランチ:はちみつバターでトースト オレンジ チェダーチーズ コーヒー 晩:玄米ごはん 納豆 いちごバナナヨーグルト
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