昨晩から,体の節々が痛くて,葛根湯を飲んでみる.なんだかぼぉ〜っと始めた1日.忙しさが平常心にもどしてくれたけど,帰宅するとグッタリ. 朝:バナナ 黒糖メープルラスク ビタミン剤 晩:玄米ごはん カツオのふりかけ 納豆
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