声楽レッスン.風邪の後なかなか歌が本調子にならず.いろいろ雑用を済ませて帰宅.昨晩,食べ過ぎたので朝はフルーツメインにしてお昼も軽めにしてみる. 朝:ラフランス いちご カンパーニュ 紅茶 晩:芋煮 玄米ごはん 赤カブ漬け
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