仕事の後,なんだか暑さでだらだらする.少し眠ってランニング.昼間の暑さは本格的だけれども夕方遅くの風は涼やかで気持ちよい.もうしばらくは昼間も長いのがうれしい. 朝:マーマイトチーズトースト ミルクティ 晩:豆ごはん 蒸し野菜
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