風邪？

日々

目覚めからして不調だったのだ，が仕事中もお腹は痛いし身体の節々は痛いし，ほうほうの低で何とか帰宅．夕方からの研修会年度末なので内容にかかわらず行こうと思っていたが断念・熟睡．
カイゲンと生姜湯を飲んで数時間寝たら，少しあちこちの痛みが緩和された．晩ごはんを食べたらまたお腹がシクシク．つらい．
朝：バナナ　クルミパン
晩・マーボー大根の雑穀ごはん添え　いちご