公開練習会

音楽 日々

朝，どうしても起き上がれず10時起床･･･2時間睡眠．お昼から声楽の練習会の予定だったので，なんとか起き上がり用意をし出かける．遅刻，反省．広いレッスン室とはいえ，10人の生徒が一同に会するとかなりの人口密度．人が近いので歌うのも緊張する．良いレッスンが出来，パワーも使い果たし，帰宅．
帰りに駅でロールケーキを買って帰宅後さっそく食す．しばらく外食が増えがちだったが，今晩からまた玄米生活．
朝：パン　バナナ
晩：玄米ごはん　野菜と鶏団子のスープ