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4時に足がつって目覚める．さらに5時過ぎに再度目覚めて待ちわびたわりにあっけないメールにやや凹む．まぁ，こんなものでしょうか，人生は．
楽典の教科書を読み終える…読み終えただけでは仕方ない！調と和音のあたりがからっきしダメ．学ばねば．
昨日の杏仁豆腐の一部は朝食に．シロップかけすぎたか．美味しいけど甘い．頂き物のお菓子と一緒だったから余計か．一気に血糖値が上がりすぎたのかお昼には極度の空腹状態．
朝：フルーツと杏仁豆腐　アップルバウムクーヘン　ダージリン
晩：カポナータ　玄米ごはん　ココアクッキー