曇り空と自主練習の成果

夏休み明けの声楽レッスン．お休み中に発声した成果はあったようななかったような．とりあえず息切れはしにくくなったような．でもBattiを2回歌うともうヘトヘト．
どんより雲の1日．蒸し暑いようなそうでもないような．身体もだるくなる．
冷蔵庫に1ヶ月以上放置していたアボガドが調度よい熟れ具合で非常に美味しい．
朝：全粒粉クロワッサン　キャベツ　コーヒー
バナナヨーグルト
晩：チキンカレー　パンデュースのパン　キャベツ・トマト・アボガド・アルファルファ