2010-12-15 ■ 日々 音楽 なんだか太り気味.なかなか改善せず.声楽レッスン受けつつ,少々の体重アップはスタミナと持久力はつくが身体が重いなと思う.筋肉量を増やさねば. 朝:ばなな サプリメント 晩:生湯葉天丼