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平日なのに休みのしぃちゃんとランチへ．前から行きたかったトゥルトゥーガのレストラン，でなく同じビルのカフェのほうへ．美味しかったがボリュームもたっぷり．天気予報では寒い日だったけれど，陽ざしが明るくよい日．雑務を済ませて午後から仕事．
水曜日のランニングで，この時期でも日焼けすることに気づき，慌ててファンケルで美白用のサプリメントを買う．
朝：チーズスクランブルエッグ　トースト　フルーツ　トマト　ミルクティ
晩：マカロニグラタン　キャベツとたまごのスープ