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今日からライフハックの『今年こそ時間をとるべき５つのこと』http://www.lifehacker.jp/2011/01/110111maketime_5things.htmlの実践をめざす．とりあえず昨晩就寝前に作った『今日中にするTODOリスト』をDoneしていく．今のところ50%の達成率．さすが初日は好調．
昨日，走れなかったので朝ランニング．前回夜中に節々の痛みで悶絶したので，今回はラン後にアイシングをしてみる．
寒波がもう数日は続きそうなので，仕事の往復用に思い切ってユニクロでダウンのコートを買う．3,990円．普段はあまりチョイスしない黒を選択．
朝：いちごヨーグルト　カフェオレ　ドーナツ半分
晩：ウィンナーシュニッテル　コールスロー　ジャガイモのスープ