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週明けからの慌しさの疲れを引きずり放心状態．声楽のレッスンも疲労と空腹のせいかかなり不調．
ドーナッツプラントのドーナツをまた買って帰る．やはりおいしい．シナモンバンズが結局買えずに残念．
朝：トースト　ヨーグルト　フルーツ　カフェオレ
晩：鶏のピリ辛炒め　蒸し野菜　玄米ごはん