2011-07-07 七夕はいつも雨 日々 昨晩から土砂降り. 仕事以外はだらだら.おからを炊いてみる.なかなかおいしい. 朝:全粒粉トースト 温野菜 ばななヨーグルト 晩:おからの炊いたの 五穀ごはん 冷奴