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レッスン・スケッチ・美術鑑賞．
疑念や不安は消えないけれども，きっと今はそんな風にいろんなっことが悪循環しがちな時なんだと思う．
悪循環を少しでも緩和したくて，無理してでも笑顔になってみる．無理してでも楽しいこと考えてみる．きっとこれも過去のことになって振り返ったとき，きっと何かの糧になってる．
朝：フルーツ　紅茶
晩：わかめごはん　ベトナム風春巻き