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取り寄せお願いしていたもう一冊が届いた連絡あり，さっそく引き取りに．

朝練 管楽器の呼吸法 呼吸法・喉とアンブシュアの関連性 藤井完 著

朝：ぬき
晩：唐揚げ フライドポテト ピクルス さつまいもの素揚げ