寝坊して慌ててランチボックスつくり.ディニッシュパンのチーズオムレツサンドにほうれん草とトマトのホットサラダ.寝ぼけ解消に役立っているかも. 年末で仕事が長引きさらに激務で消耗.晩は外食. 朝:ばななヨーグルト ミルクティ 胚芽ラスク 晩:リゾ…
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