仕事と雑用.明日人間ドックなので昼食抜いて早めの夕食. いろいろ思うことがまた増えて悶々とした心もち. 朝:チーズトースト サプリメント 晩:厚揚げと野菜のさっと煮 フルーツヨーグルト カフェオレ かりんとう
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