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昨日はなんだかくたびれて１０時に就寝．土砂降りの音を聞きながら，２度寝３度寝を繰り返し，ようやく７時に起床．定期を買わなきゃいけなかったのでさすがにあわてて出かける．お昼には雨もあがり，またとんでもなく暑い．
朝：玄米ごはん　梅干
晩：玄米ごはん　アイス　ポッキー