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仕事，ランニング，雑用，英会話．疲れていたけれど，レッスンの後，ユニクロでぼんやりトレーニングウェアを眺める．日よけ用にキャップを購入．お菓子を買ったりして帰宅．
豆まきする．
朝：焼きドーナツ　ミルクティ　いちご
晩：白菜とベーコンの重ね蒸し　納豆　巻き寿司