2011-07-29 ■ 日々 さすがに眠いが起きて連絡事項など. いろいろ片付けて仕事.少し早めにあがれてホッとするも,筋肉痛がひどい. 晩ごはんはデリバリーのピザ.ひさしぶりで美味しい.食後,即爆睡. 朝:オレンジ 飲むヨーグルト カフェオレ トースト 晩:ピザ アイス