体調管理

日々

昨晩は腰痛と腹痛であまり眠れず．日頃の管理の大切さを再認識したり．
仕事などなんとかこなし，景気付けに前から食べてみたかったタリーズのパンケーキ．
ふんわりでおいしいけど今日の体調にはチーズクリーム無しがベター．
早めに就寝．夕食は食べれず．

朝：クロワッサン 白湯
晩：