2013-10-07 ■ 日々 今日は朝のNHKラジオ英会話をきっちり聴いて声に出すからのスタート. 空腹感の続く1日.中華を食べてケーキを買って帰る.朝:トースト パルミジャーノ 晩:炒飯 焼きそば 炒めもの