2013-10-22 ■ 日々 連休明けからの首筋の痒みがひどくて4時前に目覚める.坑ヒスタミンを塗って原因を探しつつ二度寝. シャキッとせねばと思いつつ出来ないまま夜が来る.お蕎麦を食べて帰宅.ロールケーキとマコロンでお茶.朝:具沢山のパンプキンスープ 晩:キノコ天ぷら蕎麦