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ひさしぶりに6時前起きから二度寝せず．
体重がめっきり減ったまま．さらに気候のせいかやつれて見える．なんとかせねば．倹約で美容院など控えてたがやっぱり行こう．少し短めにしてトリートメントするつもり．

朝：梨 チーズトースト
晩：ピタパンのコブサラダサンド カフェミスト