2010-06-29 ■ 日々 筋肉痛で起きるのがつらい.なんとか回復させて仕事に臨むも,再度の疲労を蓄積して帰宅. 夜はワールドカップ.パラグアイ戦.45分がすごく長い. 朝:バナナ ケルンのラスク 炭酸水 晩:ざるそば 揚げだし豆腐