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昨日の雨で涼しくなったかの気配のみ，また猛暑が続く．早起きしたけれども少しお昼寝．あやうくレッスンに遅れかける．
今日は髪をアップにしてみた．やはり長さが少し足りない．
ひたすら発表会の練習と自己流アナリーぜ．
朝：チーズトースト　ポーチドエッグ　冷温野菜　紅茶
晩：もやしたっぷりビーフン　夏野菜と豚ミンチの蒸し煮　リーフレタス