少し緩やかだが寒い週末．朝は仕事． 昼から気になっていた体験コース．近頃いろんなことに手を出しすぎ．自重する事． 疲れたので晩ごはん外食．リーズナブルで美味しい． 朝：カップケーキ みかん 晩：焼きニョッキ アクアパッツァ

怠惰に過ごしている最近を昨日本屋で反省するしたので軽く身の回りを整理．インプットのノルマ達成を再開せねば．朝：ぬき 晩：野菜カレー

仕事の後 元同僚とランチ． レッスン後あてもなくぶらぶらして寄り道．いろいろ悩んでいたことに少し進むべき方向を見つける． お昼に食べ過ぎたうえに帰宅後lineでキャッキャしていて遅くなったので夕食ぬきで睡眠採る事とする．朝：チーズバゲット 柿 晩：…

だんだん寒くなってなかなか身体が動かない． 黒糖生姜をコーヒーに入れるが紅茶の方が暖まったろうか． 今日は早い時間のレッスンで時間が空いたので買い物や自主練．朝：クロワッサン 黒糖生姜コーヒー 晩：豚の生姜焼き 具沢山のお味噌汁

やっぱり今日も眠い．朝：ぬき 晩：オムレツ アサリのチャウダー サラダ

眠い．朝：クロワッサン 晩：キーマカレー サラダ

一見チープなホテルだが良心的で食事もおいしい．また泊まってもよい． 朝の地震で落ち着かず予定をはしょって帰ることに． エルメスでアジェンダのリフィルを買う．横浜そごうの店舗．見覚えあると思ったら顧客名簿にデータも残っていた． ミュッシャの展覧…

早起きして活動．朝スタバも． 電車〜バス〜ロープウェイ乗り継いで紅葉眺めつつ箱根元宮へ．一面の霧が立ち込めて雲の中に居るよう．箱根一帯は良いところでまたゆっくり泊まりで来たいものだ． 宿の近くの本屋で近隣のイタリアンが載っていたので行ってみ…

取り寄せお願いしていたもう一冊が届いた連絡あり，さっそく引き取りに．朝練 管楽器の呼吸法 呼吸法・喉とアンブシュアの関連性 藤井完 著作者: 藤井完出版社/メーカー: 全音楽譜出版社発売日: 1999/08/23メディア: 楽譜購入: 2人 クリック: 12回この商品を…

・来年の手帳のリフィル買う 11/10購入 ・リビングの掃除済ませてクリスマスのデコレーション リビングざっと片付けデコレーション完了 ・レースのカーテン買う候補見に行く ニトリで候補決定 ・冷蔵庫を一掃する まだ途中

実身美(サンミ)のランチ．車麩のカツ柳川風卵とじなど．くるみ入りカボチャとクリームチーズのサラダがおいしい． 用事をいろいろ済ませて，レッスン後友人と映画の前にイタリアンのディナー．トマトのニョッキがおいしい．映画のも良作． 朝：りんご クロワ…

昨晩夜更かしして寝坊．ちょっとバタバタ． 食品類の片付けで冷凍庫の塩マスとサヨナラした．続いてバウムクーヘンをカットして朝ごはんに少々． 歌のレッスン．調子はあがってきているが上手くいかないものも．先生曰く「もともとMezzoのレパートリーはやは…

キャリーバックを宅急便で宿に送る．関東方面1160円． 余裕持って早めに発送．

昨日から本格的に冬に向かったらしい．日の暮れるのは早いけれどもそれ以外はあまり実感がない． ひさしぶりに行動力が復活して朝からいろいろ用事済ませて収穫もあり． 取り寄せお願いしていたトランペットの教本を紀伊国屋書店で受け取り．朝練 トランペッ…

気分が乗らず昼まで寝る．ダラダラしたあとリビングの掃除など．ブランチというよりは昼ごはんに昨日PAULで買ったパンや安納芋のデザートなど．ガスパールザンザンの季節限定らしいがプリンがいちばんおいしい． デパートのフェアで晩ごはん．某有名イタリア…

早起きして出かける予定が一時間ほど出遅れて急ぎ足． ホテルのティールームであわただしくパンケーキ． 降りだした雨の中，契約にレッスンや買い物．なんとかこなして，しぃちゃんとPAULで待ち合わせてオムレツを食べる．いつもはお腹いっぱいになるのにパ…

なんだかスッキリせずにダラダラ寝坊． 自転車の車検．ホイール交換は先で良さそう． 先日の英国フェアのジョンロスJrのスモークサーモン．賞味期限も近かったので大盛で豪華に頂く．おいしい． 朝：菓子パン 晩：アスパラガスのリゾット スモークサーモン …

なんだかやなものを見てしまう．それでも持ち直せているのは回復貴重にあるからにちがいない． 仕事終えてひさしぶりのバルでおいしもの色々．鴨のスモーク バルサミコで． 洋梨と生ハムがノヴェッロに合う． ポルチーニのリゾットとシェフオススメのチーズ…

寒くて頭痛でよく眠れず．今日1日おとなしく過ごすと心に言い聞かせる． ミスドでポイントを使ってカフェオレお代わりしつつしばしだらけてローソンでお菓子を買って帰宅．料理したり片付けたり． 朝：カンパーニュのトースト みかん 晩：肉豆腐

ひんやりするが晴れ渡ってよい日． レッスンの後スタバで楽器の教本等を読み帰宅． 朝：飲むヨーグルト ビスコッティ 晩：唐揚げ 野菜の煮たの 具沢山のお味噌汁

２週間の時間の使い方記録を昨日今日で集計． 自分がしたいことに費やせる時間は週に26時間． 15時間のインプットを導入するのはtayasuiはず．

悶々として夜更かし．無理して起きるも目眩するので観念して二度寝． 今日は家ごはんと思っていたのに，しぃちゃんの空腹に負けてサルバトーレクオモ．朝：バナナ インスタントコーヒーに牛乳少々 晩：海老とサツマイモのオレンジ風味 DOCピッザ サーロイン…

起きたらすっかり寒くなっている． 晩ごはんはKYKで季節とんかつ午前． 朝：みかん マフィン 晩：とんかつ定食

ようやくピアノ調律完了．ほっとする．部屋も片づきこれくらいを日常に維持したいものだ． レッスンの後遅めランチ．淀屋橋パン屋巡り．お腹が空かずに夕食は深夜に少々． 先日阪急百貨店で買ったフロマジェダフィノワトリュフ入り，クリーミーで癖がなく非…

調律師さん来るので引き続きリビング片付けつつ取り貯めた録画を観る．ハードディスクがいっぱいとしぃちゃんがおかんむり． 午後遅めから友人に付き合ってもらっで楽器の試吹．いろいろ話したり予定決めたりして解散．アクセサリー屋さんで前から欲しかった…

二度寝して寝坊． 掃除とハロウィンの飾り．出来て一安心． 晩ごはんHUB連続で茄子とチキンのサラダもおおいしい．ここもハロウィン仕様．さすがに飽きてきたし家ごはんが恋しい． ブランチ：パンプキンシチューの半熟卵添え トースト 晩：ピザ サラダ 生春…

台風，土曜の午後にはなんとか雨あがってほしい． 実身美でランチと思い歩き始めたのに途中mogに列がなかったので入ってしまう．30食限定ハロウィン仕様のパンケーキ．さつまいもとリンゴのコンポート添え1250円．高いけれどもおいしかったので満足朝：クロ…

台風の影響で１日雨．あわせて体調もかんばしくなし．そんなもろもろに影響されずに活動したいものだ． 散髪． 帰宅してもやる気も出そうにないので，JEUJIAで管楽器コーナーを眺める．改装後ゆっくり来たのはひさしぶりか． サラリーマン明治屋でハロウィン…

連休明けからの首筋の痒みがひどくて4時前に目覚める．坑ヒスタミンを塗って原因を探しつつ二度寝． シャキッとせねばと思いつつ出来ないまま夜が来る．お蕎麦を食べて帰宅．ロールケーキとマコロンでお茶．朝：具沢山のパンプキンスープ 晩：キノコ天ぷら蕎…

ひさしぶりに6時前起きから二度寝せず． 体重がめっきり減ったまま．さらに気候のせいかやつれて見える．なんとかせねば．倹約で美容院など控えてたがやっぱり行こう．少し短めにしてトリートメントするつもり．朝：梨 チーズトースト 晩：ピタパンのコブサ…